蕨菜去掉头和尾部
开水焯3分钟
过冷水揉洗后从尾部撕开 切段备用
切段备用
准备蒜及干辣椒
腊肉放入锅内煮熟后切片(汤留下备用) 锅内倒入少许油 翻炒腊肉片 腊肉炒香之后加入蒜和辣椒继续煸香
倒入蕨菜段 翻炒后倒入刚煮好腊肉的汤 盖锅盖焖煮3分钟
装盘
因为腊肉咸鲜 所以不用放其他佐料都好吃!