我的减脂便当🍱74day

作者： 裴超级

Order 74 bento🍱 早餐:可可燕麦粥+纯牛奶（236cal） 午餐:黑椒意面+凉拌西红柿+蔬菜粒+苹果（535cal）

用料

• 意大利面 60克
• 青椒 适量
• 洋葱 适量
• 大蒜 2瓣
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒酱 2勺
• 耗油 1勺

我的减脂便当🍱74day的做法步骤

步骤 1

黑椒意面🍝:意面煮熟捞出 锅内放油 蒜片爆香加入洋葱 翻炒变色加入意面青椒 放入耗油跟适量黑胡椒酱即可

菜谱创建时间：2020-03-07 14:35:03