把两个茶包和一些红茶加水泡开,泡开后把茶包和茶叶捞出(红茶要放到茶漏里哟,不然捞茶叶的时候会哭出来的),茶:奶7:3
因为健身在控糖,所以我放了一包代糖,再加一勺炼乳(讲真我觉得炼乳如果量不够的话真的没啥味,所以如果没有炼乳/减肥的小可爱们可以不用加炼乳了),搅和匀
1、红茶真的不用特别贵的那种,我用正山小种和十几块钱一包的红茶做出来真的没区别,茶包就是立顿茶包。 2、我喜欢把茶放冰箱冷藏一夜,第二天早上再加奶,这样不会太凉,又冰冰凉凉的很好喝~ 3、600ml的杯子加一包代糖(1g)做出来基本尝不出什么甜味,大概3.5分糖?嗜甜的话可以额外加糖或者炼乳 4、大家一定要把茶冲到奶里,不要直接用热牛奶泡茶或者煮茶,这样茶叶的香味很难出来,最后喝到的就只是一杯有点茶味的牛奶。