菠菜去根、洗净、切段,鸡蛋打散,黄豆酱兑水搅拌均匀(酱:水约3:2),我喜欢海天yes黄豆酱,口味偏甜。
烧开水,水里加少许盐和油,把菠菜焯熟,攥干水分,也可过凉水后攥干,菠菜平铺盘内。
热锅热油,炒熟鸡蛋后倒入加水的黄豆酱,看见酱咕嘟开半分钟即可,将鸡蛋酱浇在菠菜上。
菠菜可以换成球生菜、蒿子杆等。鸡蛋酱也可加入香菇、洋葱等。