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健康瘦身粗粮浓浆的做法

健康瘦身粗粮浓浆

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作者: 爱儿曼曼
爱儿曼曼

用料

健康瘦身粗粮浓浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糙米提前一晚开始泡,第二天早上,把绿豆,小米泡半小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6个红枣洗干净,去核。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有的材料洗干净,加到破壁机里面,再加一匙亚麻籽。打成浓浆即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口感香甜润滑

健康瘦身粗粮浓浆的小贴士

糙米可以一次性多泡些,分装放冰箱,要用的时候取适量出来即可,这款浓汤,不需要加任何调味品,就很香很好喝。

菜谱创建时间:2020-03-03 08:59:42
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