每天活力满满的简餐沙拉

作者： 巨蟹宝宝儿

记录简餐沙拉也可以很丰富

用料

• 水果 干

每天活力满满的简餐沙拉的做法步骤

步骤 1

早餐三明治：面包片、鸡蛋、黄瓜、西兰花、胡萝卜、金针菇、半脂沙拉酱

步骤 2

午饭：花菜、荷兰豆、鸡蛋、黄瓜、金针菇、鸡腿菇、火腿肉、山药、油醋汁 水果：桑葚

步骤 3

果汁：苹果、西芹

步骤 4

中午沙拉：鸡腿菇+金针菇+西兰花+胡萝卜+西红柿+虾仁+火腿肉

步骤 5

桑葚+火龙果+酸奶=味道超赞的奶昔

步骤 6

颜值在线

步骤 7

藜麦、好多鹰嘴豆、那么大鹅蛋、好几个鸡胗、花菜、黄瓜、荷兰豆、苦苣、长相奇怪生菜、牛奶、丑橘

步骤 8

梨可以变成果汁

步骤 9

菠菜、芹菜，油麦菜，金针菇，杏鲍菇，胡萝卜、酱牛肉、藜麦

步骤 10

秋葵

步骤 11

章鱼

步骤 12

麻辣拌

步骤 13

玉米做主食

步骤 14

变样

菜谱创建时间：2020-03-02 23:59:57