健康燕麦饼

作者： Melody的实验室

低糖健康，随意调整附加成分，也可以早上泡牛奶！

用料

• 低粉或全麦粉 60克
• 即食燕麦片 100克
• 牛奶 100克
• 炼乳 20克(代替糖)
• 食用油 20克
• 枣干碎 随意
• 葡萄干 随意
• 杏仁片 随意
• 盐 1-2克

健康燕麦饼的做法步骤

步骤 1

低粉、燕麦片、盐、枣干、葡萄干、杏仁片、炼乳、油全部依次放入

步骤 2

加牛奶，用筷子搅拌均匀。非常黏！

步骤 3

勺子舀出来一小块，轻推延展铺平。薄厚自己把握。薄的会比较脆

步骤 4

烤箱上下170度预热10分钟，烤25分钟就阔以啦～！

健康燕麦饼的小贴士

非常简单！饱腹低卡，再健康一些，可以把低粉换全麦粉，不加炼乳，用低脂或脱脂牛奶，坚果适量调整或不加坚果，就看你对减脂这件事有多hardcore😂🏋️‍♂️

菜谱创建时间：2020-02-29 18:48:31