健身猫也要过把瘾的紫薯芋泥脏脏茶

作者： 荣米

大爱芋泥茶，又怕喜茶和乐乐茶排队 还担心奶茶店的饮料都是热量暴表… 好吃并控制热量，只有自己动手了。 试过几个方子，包括加淡奶油的， 比较之后，发现这个最好，马上记录一下。 好的紫薯本身就有甜味，所以方子里糖不多。 喜甜的可以再加糖哈。 喜欢丝滑的可以再加点牛奶打得更细腻一些。 若是爱有点颗粒感的，我这个就正好了。

用料

• 牛奶 35克
• 细砂糖 10克
• 荔浦芋头 400克
• 紫薯 200克

健身猫也要过把瘾的紫薯芋泥脏脏茶的做法步骤

步骤 1

大芋头，白净漂亮

步骤 2

好美

步骤 3

食物处理器大碗大刀头所有材料混合打到细腻，空口也好好吃。

步骤 4

加热牛奶

步骤 5

美！

菜谱创建时间：2020-02-29 16:08:31