骨肉相连无油烤箱版

作者： 商泽靖

这个是烤箱无油版，比较健康！ 适合小朋友和保持身材人士。

用料

• 骨肉相连超市袋装 200克

骨肉相连无油烤箱版的做法步骤

步骤 1

烤盘铺上锡箔纸，四边扎紧， 骨肉串正反正反朝向放，每串都顶边间隔铺开。

步骤 2

烤箱210℃预热5分钟， 200℃烤15分钟即可食，很嫩。

步骤 3

就是超市买的。

骨肉相连无油烤箱版的小贴士

1.骨肉串就是超市袋装的已经调好味了，所以什么调料都不用加，也不用放油，相对油炸的健康很多。 2.放在烤盘上要正反正反朝向，每串都顶边放，留有间隔这样受热均匀。 3..我用的小烤箱，200℃15分钟就是刚刚好，很嫩的那种口感，喜欢焦点的可以翻面220℃再烤5分钟。 4.因为是给小宝吃的没放油，如果是追求口感和香味可以稍刷点油在肉串上。

菜谱创建时间：2020-02-29 09:50:31