鸡蛋:蛋清、蛋黄分离。 酸奶+橄榄油,搅拌均匀。加入面粉,蛋黄,继续搅拌。 蛋清无油无水,打发到比较干的程度。
打发的蛋清分三次加入面粉糊中。 注意不要把泡泡都搅没了。
不粘锅直接烙,如果一般铁锅建议刷一层油,不要多。
小火2分钟,翻面。
两面有点脆,中间很松软。