空气炸锅版燕麦鸡米花

作者： 木子是吃大灰狼的小红帽

只是因为嘴馋 懒得算卡路里

用料

• 燕麦 适量
• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 海盐 适量
• 玉米淀粉 适量
• 脆皮炸鸡粉 适量
• 黑胡椒 适量

空气炸锅版燕麦鸡米花的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切块 并将空气炸锅预热

步骤 2

放入半个蛋清 炸鸡粉 海盐 玉米淀粉黑胡椒粉腌制10-15分钟

步骤 3

用燕麦充当面包糠裹匀鸡胸肉

步骤 4

最后将剩下的鸡蛋打散 裹在鸡米花上

步骤 5

放入空气炸锅 五分钟后反面在五分钟（根据自己家空气炸锅脾气为准）

步骤 6

最后摆盘拍个照

菜谱创建时间：2020-02-26 16:44:47