一大把菠菜用流水冲洗干净。
焯水去草酸(加少量盐防止变色)
捞出过凉水切碎。
加入少量面粉使得能团成团,能粘在一起就可以。
手上沾水,取适量菜团子在手中团几下,放在蒸锅里做成中间凹下去的鸟巢形状。
在凹槽里加上加了盐的鸡蛋液。
上锅水开后小火蒸20分钟,取出即可食用。觉得味道寡淡可以调个汁蘸着吃。(醋,酱油,耗油,辣椒油,蒜末,水,比例按自己口味来。)
面粉不要加太多,不然成品会太硬,我做的成品是很软的,小宝宝吃也无压力。 请不要吐槽我的笼布,疫情的原因,从年前到现在一直困在农村老家,就这个条件,一直在用也洗了很多次,其实真的挺干净的。 我给宝宝做的辅食和儿童餐还有很多,详细步骤都放在了自己写的公众号“田心宝宝美食屋”上,需要的亲请搜索关注哦,等你哈!