木耳水发,青椒、木耳、胡萝卜切丝(有的菜谱也会加笋丝,这个稍微有些替换都可以)。
少许葱姜蒜切末,不用很多。
瘦肉切丝,加少量胡椒粉,少量油和少量盐拌匀(这里的胡椒粉和盐是为了码底味,也可以不加),加入一个蛋清和一勺淀粉拌匀。腌制10分钟。
调一个鱼香料汁,比例是4:4:2:2:1。醋4勺,糖4勺,味极鲜2勺,清水2勺,干淀粉1勺。
郫县豆瓣酱是灵魂,我这次做的时候家里只有这个红油豆瓣,就将就用了,味道稍微淡些。最好是郫县豆瓣酱,一勺。
这一步是炒制的步骤,非常简单。需要注意的是炒肉丝的时候热锅凉油,才能把肉丝炒嫩且不粘。 肉丝炒熟发白后,下葱姜蒜爆香,加一勺郫县豆瓣酱爆香。倒入青椒丝木耳丝胡萝卜丝炒软。加入灵魂鱼香料汁,翻版均匀,即可出锅。
成品图。 快快配一碗大米饭吧。😀
调好鱼香料汁非常重要,可以避免炒的时候加调料手忙脚乱。