我的减脂便当🍱68day

作者： 裴超级

Order 68 bento🍱 早餐:牛奶滑蛋+纯牛奶（222cal） 午餐:关东煮冻豆腐蟹排+红烧茄子+奶黄包+橙子（799cal）

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量
• 食用油 5克
• 盐 适量
• 葱花 适量

我的减脂便当🍱68day的做法步骤

步骤 1

牛奶滑蛋🥛:碗中打入一个鸡蛋打散 加入牛奶 纯牛奶或者甜牛奶都可以 加盐 鸡蛋牛奶比例大概2:1 搅拌均匀后锅内放油 加入蛋液 小火炒熟后加入小葱即可

菜谱创建时间：2020-02-25 15:44:52