养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)

作者： 小夏Sunny

山药豆甜糯可口，老少皆宜

用料

• 山药豆 300克(三个人吃)
• 冰糖 10克
• 红糖 个人甜度
• 红枣 6颗
• 枸杞 一小把

养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)的做法步骤

步骤 1

300克山药豆洗净，多洗几遍，要喝汤的

步骤 2

倒入锅中，加入没过很多的清水，加入冰糖，红糖搅均匀，大火烧开后，转小火煮10分钟

步骤 3

加入红枣枸杞再小火煮10分钟

步骤 4

山药豆都面啦，也就是熟糯

步骤 5

盛出来开吃，一定用勺子，山药豆泡在糖水直接进嘴里，甜糯可口，还滋补，老少皆宜

菜谱创建时间：2020-02-25 13:57:21