三汁焖锅

作者： 蜡笔小新1025

用料

• 牛肉卷 10卷(从中间切成2半)
• 青椒 半个
• 红椒 半个
• 洋葱 半个
• 土豆 半个
• 红萝卜 半根
• 红薯 半个
• 西芹 2根
• 虾滑 少许
• 鱼豆腐蟹棒 少许
• 宽粉 少许
• 娃娃菜 少许
• 西兰花 少许
• 腐竹 少许
• 木耳 少许
• 生菜 少许
• 大蒜 7瓣(整个拍一下就可以)
• 蚝油 两勺
• 黄豆酱 两勺
• 海天酱油 两勺
• 蕃茄酱 两勺
• 糖 一勺
• 淀粉 一勺
• 油 少许
• 孜然粒 少许
• 牛油或者黄油 1块

三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

把所有的比较慢熟的蔬菜用色拉油和孜然粒还有蒜搅拌均匀，首先放黄油或者牛油块，然后把蔬菜铺到黄油或者牛油上，然后肉也摆进去

步骤 2

喜欢吃的肉什么的放进去，盖锅盖中小火焖13分钟，然后放调好的料蚝油，酱油，蕃茄酱，糖，黄豆酱,淀粉(搅拌在一起这些调料)，然后铺到菜上

步骤 3

汁淋上去，把绰好的宽粉，腐竹再放进去，再焖7分钟

步骤 4

好勒，做好了搅拌均匀，和好吃的大米配一起吃吧(记得不要加水，菜里面会自己出水的)

菜谱创建时间：2020-02-23 22:14:07