减脂餐（菜团子）

作者： 微胖美女

用料

• 玉米面 150克
• 胡萝卜 150克
• 木耳 100克
• 鸡蛋 2个
• 菠菜 200克
• 耗油 适量
• 胡椒粉 适量

减脂餐（菜团子）的做法步骤

步骤 1

把菠菜、木耳烫一下取出挤干水分切小，鸡蛋煎切丁，胡萝卜切丝抄一下

步骤 2

准备好材料

步骤 3

加入耗油、胡椒粉、十三香搅拌均匀

步骤 4

加入两勺玉米粉，搅拌

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

做成球

步骤 7

滚玉米粉

步骤 8

滚玉米粉

步骤 9

放入蒸锅蒸15分钟

步骤 10

成品非常好吃，是美味的减脂餐

菜谱创建时间：2020-02-23 13:58:03