乱炖鸡胸肉减肥第一餐

作者： 大范范的麻麻

今天开始我开始我的减肥之路 望大家监督

用料

• 鸡胸肉1 块
• 胡萝卜半 根
• 淀粉1 勺
• 盐 克
• 西兰花6 朵
• 橄榄油1小 勺
• 金针菇1 把
• 香菇 1朵

乱炖鸡胸肉减肥第一餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切碎没有刀法随便切，放料酒，盐，蚝油，酱油，辣椒，腌制5分钟，锅内倒入少许油，放胡萝卜，香菇，西兰花，翻炒，随后倒入鸡胸肉和金针菇，加一碗半水炖10分钟即可开吃！

菜谱创建时间：2020-02-21 12:14:37