养颜补血鱼胶汤

作者： 茶煲昏昏

补气血是养生的关键，气血通足则人美身健。除了党参北芪，这道炖汤也是简易而又养分十足。

用料

• 红枣 5或7颗
• 鱼胶 片
• 枸杞 粒
• 桂圆 左右
• 冰糖 克
• 生姜

养颜补血鱼胶汤的做法步骤

步骤 1

1.将几个小鱼胶放入温水中，加入面粉或薯粉搓洗干净，冲水过滤后捞起

步骤 2

2.加入洗干净的桂圆干，七颗去核的红枣，适量的冰糖，再取一拇指大的生姜，将其拍碎后也放入

步骤 3

加入三碗多一点的温开水（炖汤一定要温开水或开水），盖上锅盖，隔水炖至少两个钟，要起锅时再放入适量的枸杞，这样就可以吃啦～～

养颜补血鱼胶汤的小贴士

1.冰糖和鱼胶的量看个人喜好； 2.枸杞一定要出锅前才放，要不炖久枸杞可能会有点酸。 3.如果不喜欢吃甜的，那可以用猪骨炖鱼胶，加点姜，味道也是很好的。

菜谱创建时间：2020-02-21 10:18:59