我选用的是这种青泡椒,洗净
去蒂
去籽
用刀按压一下,压平一会儿好煎
准备蒜末,青桔对半切开去籽
准备一口大一点的锅,放油烧热(油要稍微多一点)
大火,下青椒,这样用锅铲不停按压,一面煎出虎皮了再翻另一面煎
双面一边煎一边压,煎到这种程度
开始调味:调小火,挤青桔汁、放蒜末,放4大勺生抽和2小勺糖,觉得太干的话可以适量喷一点清水
大火炒匀就可以啦
装盘~绝对下饭!