素什锦海鲜魔芋面(减肥)

作者： 不二臣F

有幸孤身独处 独自生活在稠密的思想之中 做一碗面条几盘小菜 日日重复着同样的事 遵循着与昨日相同的惯例 相同而又不同 若能避开猛烈的狂喜 自然也不会有悲痛的来袭 我对于生活的热爱大概大都体现在吃上了吧哈哈

用料

• 魔芋面 700g
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 若干只
• 小白菜 2颗
• 香菇 3朵
• 西红柿 1个
• 豆腐 半块
• 黄豆芽 100克
• 葱姜小米椒 适量
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 醋 适量
• 海鲜汁 适量
• 牛奶或奶粉 适量
• 味精 适量

素什锦海鲜魔芋面(减肥)的做法步骤

步骤 1

葱姜小米椒切好备用，喜欢吃蒜的加入蒜应该更好

步骤 2

材料切好备用，虾仁和香菇可以焯水煮一下

步骤 3

锅中加入适量油，加入豆腐煎至两面金黄

步骤 4

加入葱姜小米椒

步骤 5

再加入虾仁，翻炒

步骤 6

加入除青菜之外的其他材料，加适量盐和生抽，味精

步骤 7

最后放入青菜，翻炒片刻，加入适量醋

步骤 8

加开水，加入两勺奶粉或100毫升牛奶，汤的味道会更好，放心不会有奶味和怪味，再加入适量海鲜汁，加入魔芋面，煮几分钟就好了

菜谱创建时间：2020-02-17 14:14:53