青木瓜八爪鱼猪骨汤

作者： 莫言catlam

这是我产后用来催奶，特地煲的汤，呵呵！也算是食疗方子哦！所用到的食材都是有利于乳汁分泌的哦！ 至于效果如何，还得按各人体质而评吧，但这可是广东地区的人坐月子的传统汤品之一！

用料

• 青木瓜 700g
• 猪扇骨 500g
• 八爪鱼干 100g
• 花生 100g
• 香菇 10朵
• 姜 适量
• 盐 适量
• 油 适量
• 料酒 适量

青木瓜八爪鱼猪骨汤的做法步骤

步骤 1

八爪鱼和香菇用水泡发开，并且洗净

步骤 2

青木瓜去皮去籽，切成适量大小的块

步骤 3

花生米也提前泡发

步骤 4

猪扇骨凉水下锅，焯掉血水后洗净备用

步骤 5

八爪鱼洗净后切成适量长短的段，用油、盐，生姜末，料酒等腌渍10分钟以上

步骤 6

电饭煲中事先煮好开水，下青木瓜，猪扇骨和花生米先煮开

步骤 7

然后下八爪鱼和香菇，用煲汤模式煲约2小时左右，食时加盐调味

青木瓜八爪鱼猪骨汤的小贴士

吃汤食汤渣，对催奶效果更好！

菜谱创建时间：2012-05-16 17:40:33