用开水冲泡红茶包,适时
取出茶包加入纯牛奶
加入蜂蜜搅拌均匀
1.纯牛奶和茶的比例是3:1。 2.蜂蜜可以用白砂糖代替。但白砂糖的热量比蜂蜜高,营养比蜂蜜少。 3.水温太高会分解蜂蜜的营养,所以加入蜂蜜时,水温不要太高。