胶质满满🌈不仅润肺止咳还可以强身健体，提高免疫力 比燕窝还要滋补的金燕耳小吊梨汤🍐

作者： 小静七分糖

💕记得第一次喝小吊梨汤是去北京旅游的时候，那味道真的是一口就爱上，👩🏻‍🍳最近宅在家里又回味起了那个味道，今天就分享给大家，做法简单，老少皆宜❗️

用料

• 金燕耳 6克
• 纯净水 700毫升
• 雪梨 1个
• 话梅 4-5颗
• 枸杞 10粒
• 冰糖 少许
• 盐 2克

胶质满满🌈不仅润肺止咳还可以强身健体，提高免疫力 比燕窝还要滋补的金燕耳小吊梨汤🍐的做法步骤

步骤 1

来，一起变漂亮❗️

步骤 2

每一口都是胶原蛋白❗️

步骤 3

1️⃣🍐先把雪梨去皮切小块（皮需要留下），锅中放入纯净水➕银耳➕雪梨和梨皮➕话梅➕盐，大火煮沸转中小火煮20分钟（不需要盖盖子）。 2️⃣时间到捞出梨皮，放入枸杞➕冰糖继续熬10分钟即可，这时候就可以看见满满的胶质。

步骤 4

独立包装非常方便❗️

步骤 5

雪梨➕话梅➕枸杞的完美结合❗️

步骤 6

真的👉🏻满满的精华❗️

胶质满满🌈不仅润肺止咳还可以强身健体，提高免疫力 比燕窝还要滋补的金燕耳小吊梨汤🍐的小贴士

❗️tips👇🏻 ✅特别推荐给大家最近我比较喜欢的这款金燕耳，它与普通银耳最大的区别就是它是免洗免泡的，💯不仅出胶快还胶质特别多。 我爱它的营养胶质是燕窝的3倍，爱它的银耳多糖和蛋白质更容易让我们身体吸收，我想说我这样省了好多燕窝的钱，哈哈🥰要不要和我一起变漂亮。 😷哦对了，现在这样的特殊时期，一定要喝起来，清热润肺还增强免疫力。特别是小朋友的免疫力比较弱，可以给家里的小朋友煮上一碗好吃又增强免疫力的银耳羹哦 💌你就不要犹豫喽，一起动手做起来。

菜谱创建时间：2020-02-14 15:58:32