蒜蓉西兰花🥦

作者： ylm加油加油

减脂餐，9。简单易做

用料

• 西兰花 1朵
• 蚝油 1勺
• 蒜 6瓣
• 盐 少量
• 油 少量

蒜蓉西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净，切好。

步骤 2

在热水中加盐煮下～大概2分钟左右断生

步骤 3

切蒜末

步骤 4

小火，加油，蒜末爆香

步骤 5

加入蚝油，加入西兰花

步骤 6

完成呈盘

步骤 7

最终的～

菜谱创建时间：2020-02-14 15:44:21