2周岁宝宝辅食 午/晚餐 健康原生态超快手

作者： 岛岛o

用料

• 肉类 一份
• 菜类 2份
• 主食 1份
• 根茎类 1份

2周岁宝宝辅食 午/晚餐 健康原生态超快手的做法步骤

步骤 1

自己喝甜汤，顺便给娃一碗，不加糖，大概整体煮一个半小时，小油饼早上炸的娃另外多吃了几个，咖喱土豆用姜黄粉加水腌一会，然后加洋葱水和一丢丢咖喱料，主要是姜黄比较苦平衡一下味道，加点西红柿也是可以的，煮熟就可以了，牛排菇是和木耳一起蒸熟后拌进去的。木耳煮10分钟，牛排菇6分，虾和青菜2分。

步骤 2

菜苔去外皮蒸1分半到2分，面条里拌了牛肉松

步骤 3

新鲜豆皮冷冻的，蒸10分，土豆冻花豆萝卜一起放，西兰花5分 菜2分

步骤 4

烤鸭冷冻的，蒸2分，意面煮15分，土豆萝卜蒸10分

步骤 5

土豆蒸10分，洋葱8分加牛肉松拌匀，芝麻糊冻的

步骤 6

汤差不多煮2个小时，一个小时加莲子，10分钟加枣，冰糖少许

步骤 7

这天娃要求晚上吃西红柿 又加一个小号的，特别爱吃菜苔

步骤 8

包子 杂粮饭冻的，牛肉稍微煎一下 最后没吃

步骤 9

最后放枸杞

步骤 10

这个超快，海螺面某马买的，4分钟

步骤 11

这个一起就10分钟搞定，米饭提前约咯

步骤 12

杂粮饭冻的

步骤 13

贝壳面15分

步骤 14

奶酪刨碎趁热拌入

2周岁宝宝辅食 午/晚餐 健康原生态超快手的小贴士

就是原汁原味，色彩丰富，食材多样，很快就能做好，只要性状适合孩子的咀嚼特点，没什么味道的菜搭配本身有味道的就可以了，保护孩子敏感的味觉，不过早摄入过多的盐油，做起来也省事没有那么多技巧。基本属于家里有什么做什么，一周买两次蔬菜就行

菜谱创建时间：2020-02-12 23:27:15