减肥，降压，明目养肝，冬瓜枸杞黄豆羹

作者： 梅子生活馆

以前都只会做普通的豆浆，突然有一天在某个节目里看到，豆浆里可以加冬瓜，因为我知道冬瓜可以减肥，减脂，降压是上好的营养佳品，可没想到还可以做豆浆用，也可以放枸杞和红枣，只不过加了这些料就不成豆浆了，而变成了羹。 我迫不及待的想试下了，到底味道如何，形状如何？

用料

• 枸杞 10粒
• 冰糖 10克
• 黄豆 一小杯不满
• 冬瓜 30克

减肥，降压，明目养肝，冬瓜枸杞黄豆羹的做法步骤

步骤 1

加一小量杯黄豆，放一点大米适量，加水洗净，备用

步骤 2

冬瓜切丁洗净备用

步骤 3

加几颗枸杞，和上面👆🏻的备用料一起放入破壁机，启动豆浆键即可。

步骤 4

25分钟后即可

步骤 5

味道美美哒！

减肥，降压，明目养肝，冬瓜枸杞黄豆羹的小贴士

可加开水22分钟就可以完成啦！如果用冷水要30分钟左右结束。大米加一小捏就可以啦！为了调节口感。 记住过程，先加料，再加水，再启动，要一气呵成，中间不能断电，否则只能倒掉重新放料再做，如果中间断电，再接着做会糊锅。

菜谱创建时间：2020-02-10 13:50:00