玛莎的这种牛肉很适合做炒菜~牛里脊,或者肥牛片焯熟也行~牛肉切丝(切断肉纹路方向),加入适量调味汁(1瓣蒜泥,韩式浓酱油/生抽:糖:梨汁:料酒=2:1:1:1,腌肉加上后面整体调味用,我做一次总共需要150-200ml左右的量 )和一点黑胡椒粉搅拌均匀腌制。大家先调一些拌肉,不够再调也可以~
干香菇泡水放进微波炉转1.30。胡萝卜、洋葱、香菇切丝,分别用植物油炒熟备用。菠菜焯水挤掉多余水分。
红薯粉丝在放2勺老抽的沸水中煮软,过凉水,加入1-2勺香油拌匀备用。
蔬菜和粉丝都准备好后,倒入适量玉米油炒香蒜末,倒入牛肉翻炒变色就出锅。
鸡蛋拌匀摊成蛋饼切丝。
腌制牛肉步骤中提到的的调味汁取两汤勺在锅中煮沸后备用。
把所有食材倒入搅拌盆中,加入煮好的调味汁,再倒入香油和芝麻搅拌。加入适量盐调味。
梨需要选用黄皮韩国水梨,退一步国内那种水晶梨。但是不能用英国梨,那个我试过味道完全不对。实在没有的话可以买海太梨汁饮料。饮料在最后搅拌步骤再加入。韩式浓酱油在日韩超市一般都能买到,如果没有的话我是用生抽:老抽1:1或者直接用老抽。
梨汁在提味和丰富味道上起了很大作用,所以尽量不要省略。梨榨汁后是否过滤看个人喜好。蔬菜还可以加入彩椒、西葫芦(需祛籽)。 蔬菜多了可以一起下锅加入一勺辣椒酱,一勺酱油,适量糖,适量泡菜翻炒均匀后加入米饭拌匀,铺平锅底后稍微煎出锅巴配个荷包蛋也很快乐~