用料:粗韭菜50克,鸡蛋1个,亚麻籽油1小勺,盐适量,胡椒粉少许
韭菜洗净切细,备用。
鸡蛋磕入碗中,加入盐,胡椒粉打散。
倒入韭菜末,
搅拌均匀。
平底锅烧热,刷油。
倒入韭菜蛋液,摊开。
盖上盖子,中小火焖几分钟。
揭盖,表面蛋液基本凝固。
翻面稍煎。
扣入盘中,表面浇上亚麻籽油。
趁热食用。
蛋液与韭菜的比例可以随自己喜好任意调整,但韭菜不宜过多以免无法成块。 亚麻籽油可以换成芝麻油或橄榄油或不用。