润肺养颜银耳粥

作者： 酸甜夹心儿

好喝好看

用料

• 银耳 一朵
• 枸杞 二十粒
• 冰糖 20克
• 红枣 12颗
• 莲子 二十克

润肺养颜银耳粥的做法步骤

步骤 1

银耳要泡两三个小时

步骤 2

撕成小朵 越小越好

步骤 3

红枣洗干净 莲子不要泡

步骤 4

大火煮开 小火一个小时 加入冰糖 干莲子煮十分钟 再加入红枣五分钟 撒一把枸杞 关火焖半小时

步骤 5

莲子干的反而容易熟

步骤 6

枣我不喜欢很烂 很水的 焖半小时刚好

步骤 7

开喝

步骤 8

美容养颜

步骤 9

胶质满满

菜谱创建时间：2020-02-03 18:21:55