无糖却甜的健康美味苹果千层

作者： 张导导

这个苹果千层没有加糖，超级健康，适合所有人群吃，尤其是婴幼儿和减肥的人哟，做法也超级简单便捷，如此健康美味的糕点还不赶快做起来！

用料

• 苹果 1个
• 牛奶 50毫升
• 鸡蛋 1个
• 食用油 10克
• 低筋面粉 40克
• 蔓越莓碎 若干
• 硅油纸 1张
• 烤碗 1个

无糖却甜的健康美味苹果千层的做法步骤

步骤 1

把食材和需要准备的东西全部放桌子上

步骤 2

蔓越莓切小一点，苹果切成尽可能薄的片

步骤 3

鸡蛋，牛奶，食用油倒入碗中搅拌均匀，筛入低筋面粉，一边筛一边Z字型搅拌成糊，烤碗里面铺上硅油纸，将一半的糊倒进去

步骤 4

如图一层一层的摆上苹果，直到整个苹果摆完，然后将剩下的一半蛋液糊淋上去

步骤 5

撒上蔓越莓碎，如果没有也可以放葡萄干或者其他果干，主要是好看，口感也更好

步骤 6

烤箱上下管130℃，时间一个小时设定好，预热五分钟，放入装好食材的烤碗

步骤 7

一个小时之后就做好了，超级香

步骤 8

切开看，是不是很有食欲呀，不放糖都甜甜的苹果千层可以开动啦！

无糖却甜的健康美味苹果千层的小贴士

完全不需要放糖哟，一个苹果放进去很甜的哟，非常健康美味，关键是制作方便，按我的步骤方法做，绝对0失败！

菜谱创建时间：2020-01-31 14:05:54