红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用

作者： 拉拉美食日记

温中益气的鸡肉，加上红枣、黄芪，大火煮沸，转小火慢熬，一碗益气补血的鸡汤就可以出锅了。

用料

• 红枣 6颗
• 黄芪 6克
• 姜 3片
• 葱 1段

红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法步骤

步骤 1

不光味道鲜美，还可以起到食补的作用。

步骤 2

补益中气、增强免疫力

步骤 3

步骤1、鸡洗净切块，氽烫后冲洗备用；黄芪洗净；红枣去核洗净；

步骤 4

步骤2、锅中加适量清水，放入葱段、姜片和所有材料，大火煮开，撇去浮沫后转小火煮1小时。

步骤 5

步骤3、出锅前加盐调味即可。

红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的小贴士

功效： 黄芪红枣鸡汤非常适合女性经期食用（痛经者更适），不仅可以补益中气、养血、增强免疫力，还具有抗氧化、美容的功效。

菜谱创建时间：2020-01-30 17:49:30