减脂期的芒果燕麦饼干

作者： 吃饺子的饺子

用料

• 燕麦片 40克
• 鸡蛋 1个
• 盐 1克
• 芒果 半个
• 零卡糖 2克

减脂期的芒果燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

芒果去核切碎，不用特别搅拌，勺子碾压有点颗粒更好

步骤 2

鸡蛋打散，燕麦就用的即食燕麦，燕麦，鸡蛋，盐和糖混合在一起，搅拌均匀，放点盐可以突出燕麦的香味和芒果的调味，糖看自己的需求吧，好吃就多放，想减脂就少放或者不放也可以

步骤 3

芒果和之前混合好的燕麦搅拌均匀，差不多能成形的样子，如果鸡蛋大了蛋液较多可以再加燕麦，哈哈，随意发挥吧，然后烤盘刷油铺上去，整形，厚度大概1厘米左右，最好是有硅油纸，找不到了临时将就下

步骤 4

放入烤箱，烤箱提前180℃预热五分钟，180℃25分钟，我用的美的的10L小烤箱，根据自己的烤箱适当调整

菜谱创建时间：2020-01-29 18:33:04