2020鼠年大吉，张灯结彩

作者： 馨怡的小厨房

民以食为天，2020年的春节与众不同，为了对自己负责及对他人负责，做好的方式就是天天待家里…待家里做什么呢？研究食谱吧～嘿嘿嘿，让精心准备的年夜菜张灯结彩，这是对家人满满的爱，和对来年生活美好的祝福～

用料

• 长茄子 1根
• 北豆腐 1块
• 胡萝卜 1根
• 木耳 8朵
• 草莓 3个
• 西红柿酱 些许
• 淀粉 1勺
• 椰糖 10克
• 白醋 10滴
• 非转基因玉米油 5克

2020鼠年大吉，张灯结彩的做法步骤

步骤 1

将长茄子对半切

步骤 2

把筷子🥢放在茄子左右2侧，切6刀为一段，一共切6段

步骤 3

把胡萝卜+北豆腐+木耳剁馅，加油和盐翻炒

步骤 4

把炒好的馅塞入茄子缝内，再放入锅中蒸熟

步骤 5

用小苏打泡草莓十分钟，去农药及杀菌，然后挑3个最好的出来

步骤 6

把蒸好的茄子取出，把草莓按图上方法切开

步骤 7

勾芡汁：番茄酱+椰糖+白醋+淀粉+玉米油

步骤 8

浇汁

2020鼠年大吉，张灯结彩的小贴士

椰糖升糖指数GI为35，营养健康

菜谱创建时间：2020-01-25 19:37:40