🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉

作者： 豆豆子chic

一份完美的减脂餐👉丰富的蛋白质➕足够的维他命➕膳食纤维～做一份西兰花口菇炒鸡胸肉，就全部到位啦～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 1小半
• 口蘑 3个
• 蒜 4瓣
• 小米椒 2个
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 油 适量

🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，放入1勺料酒+1勺生抽+1勺淀粉+适量黑胡椒，抓匀后腌制10分钟

步骤 2

甜椒切小块，口蘑切片备用，西兰花切小块后用水炒熟

步骤 3

放油，将蒜和小米椒炒香，放入鸡胸肉炒至泛白，加入所有蔬菜，放入适量盐，翻炒片刻，放适量水焖煮3min，完成✅

菜谱创建时间：2020-01-21 15:13:37