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🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法

🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉

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作者: 豆豆子chic
豆豆子chic
一份完美的减脂餐👉丰富的蛋白质➕足够的维他命➕膳食纤维~做一份西兰花口菇炒鸡胸肉,就全部到位啦~

用料

🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切小块,放入1勺料酒+1勺生抽+1勺淀粉+适量黑胡椒,抓匀后腌制10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜椒切小块,口蘑切片备用,西兰花切小块后用水炒熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放油,将蒜和小米椒炒香,放入鸡胸肉炒至泛白,加入所有蔬菜,放入适量盐,翻炒片刻,放适量水焖煮3min,完成✅

菜谱创建时间:2020-01-21 15:13:37
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