辅食-三文鱼茄汁粒粒面

作者： Molli

宝宝六月后要额外从辅食中吸收营养，每天换着花样给孩子研究辅食，变成了日常乐趣，今天给宝宝做一餐三文鱼口味的面！希望宝宝们都营养均衡，健康成长

用料

• 三文鱼 1块
• 西红柿 半个
• 粒粒面 7克
• 橄榄油 十滴

辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法步骤

步骤 1

从冰箱取出三文鱼

步骤 2

选择一块貌美如花的鱼肉

步骤 3

把选中的幸运儿，放到盛有凉水的碗里，缓化它

步骤 4

等三文鱼彻底柔软后，切两片柠檬，夹住它，警告它不许有腥气

步骤 5

等十五分钟后，用手捻碎，确保没有鱼刺残留

步骤 6

然后准备一个好看的西红柿，划十字花，倒入开水，让西红柿在开水里滚两圈，剥皮

步骤 7

切块

步骤 8

打成西红柿泥

步骤 9

小火加热，倒入少许橄榄油

步骤 10

油热以后，加入三文鱼，烫熟它们！小宝宝如果觉得颗粒偏大，就边煎边压碎一点！

步骤 11

煎熟之后，盛出来，让它在旁边等一等番茄汁

步骤 12

番茄汁加一点水，煮开

步骤 13

番茄汁烧开冒泡泡之后，加入超可爱的粒粒面

步骤 14

煮烂它们，边煮边搅和，避免粘锅底

步骤 15

面熟后，把三文鱼加进来再煮一下，让鱼肉也喝点番茄汁，入味

步骤 16

搅啊搅啊搅一两分钟

步骤 17

出锅，晾凉，给宝宝享用去吧

菜谱创建时间：2020-01-20 13:20:14