爱蔻无油蒜香鸡胸（空气炸锅版）

作者： 爱蔻爱吃

空气炸锅真是个好东西呀！又方便又健康，适合厨盲！这个蒜香鸡胸可以说是色香味俱全，非常简单，而且还无油低脂，适合减肥健身人士哦～

用料

• 鸡胸肉 500克
• 蒜 1头
• 小香葱 两根
• 淀粉 2勺
• 料酒 3勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 2勺
• 花椒粉 1勺
• 椒盐粉 1勺
• 黑胡椒 少许

爱蔻无油蒜香鸡胸（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

鸡肉改刀后，用刀背敲打两遍，将切碎的蒜和葱同其他调料一同拌入鸡胸腌制30分钟。

步骤 2

放入空气炸锅，叮30分钟就可以吃啦！爱吃蒜香的朋友就多放些蒜，记得把蒜多铺在鸡胸上面，这样烤出来的蒜是非常焦香的哦！

步骤 3

成果图！

菜谱创建时间：2020-01-20 00:27:06