白灼油麦菜

作者： 豆芽1225

年夜饭上大鱼大肉吃多了，不凡试试这美味的白灼油麦菜吧，多吃油麦菜还能清肝利胆、促进血液循环。今天就分亨这道白灼油麦菜，做法也非常简单哦！ 👉食材:❤️油麦菜 ❤️蒜头两个 ❤️油适量❤️ 盐适量❤️ 油适量 👉做法: 1、油麦菜叶子摘下来，清洗干净，切成小段，大蒜切蒜末备用 2、锅里烧上水，滴几滴油，水开之后下入油麦菜焯水10-20秒钟，关火把油麦菜捞出，过凉开水，摆盘。 3、锅里烧油，油热倒入蒜泥，煸出香味，然后把油和蒜泥都倒到在油麦菜上。最后淋上蒸鱼豉油就好啦

用料

• 油麦菜 把

白灼油麦菜的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

菜谱创建时间：2020-01-18 17:29:36