百搭的粟子小杯

作者： 锋记小甜

粟子小杯很百搭，既可与正餐相配食用，也可作为甜点享用哦，不需要额外加糖，也是瘦身减脂期间偶尔的小甜食哦。

用料

• 粟子 120克
• 牛奶 200克

百搭的粟子小杯的做法步骤

步骤 1

新鲜粟子用沸水煮约15分钟。去粟子皮。粟子简单掰碎与牛奶一起放入搅拌机打拌成奶糊状

步骤 2

装入布丁杯，粟子小杯做好啦，放进冰箱保鲜层，随取随吃

菜谱创建时间：2020-01-15 08:16:58