姜 蒜 白萝卜切片备用,小葱切成葱花。西红柿开水烫去皮后,一个切块,三个打碎(个人喜欢打碎 不喜欢可全切块)。
牛腩泡血水,因为我是超市买的牛腩块,所以是切好的,如果是菜市场买,买回来切成两三段直接泡水,不急着切块。
焯水,浮沫撇去,然后捞起洗净备用。然后再切块。先焯水再切块是因为焯水之后牛肉大小就定型了,方便新手掌握牛腩大小。
锅热加油。
油温五成热转小火,加入白砂糖炒制糖色。
等到锅内起深褐色密集小泡泡倒入牛腩翻炒。
炒香上色后加入姜蒜葱白炒制。
上述步骤炒香后加入各种香料炒制。
炒香后加入打碎后的番茄炒制。
上述步骤翻炒几分钟后,倒入炖锅中,加入番茄块,加水,大火烧开后转小火炖一小时,然后夹出各种香料及大葱(香料久炖可能会发苦),之后继续炖一小时,直到牛腩软烂加入白萝卜炖煮十五分钟,加入食盐即可出锅装盘食用~