温姜汁

作者： 爱吃鱼的妙

邱锦伶书中提到温姜汁 食用功效：调暖身体，改善寒性体质等。 食用方法：早上起床后，取一勺姜汁，加适量 砂糖，加适量温水，搅匀，慢慢喝 注意事项：1.一定要早起喝 2.只可加黄砂糖和低聚果糖，不可 以加红糖会上火，不可以加蜂蜜会 拉肚子，但一定要加糖，才可以把 姜的热能留在身体里。 3.有胃溃疡胃炎的朋友不要喝，女 性月经量很多的不要喝月经期用。

用料

• 生姜（去皮） 400g
• 清水 200g

温姜汁的做法步骤

步骤 1

姜去皮切块后；

步骤 2

将切块的姜和清水放入破壁机搅碎；

步骤 3

按蔬果键；

步骤 4

榨好的姜过滤；

步骤 5

挤压出汁；

步骤 6

倒入不粘锅煮至沸腾即可；

步骤 7

煮好装瓶放冰箱保存；

步骤 8

每天早上空腹冲开水喝，暖暖的。记得加黄砂糖，不要加红糖也不要加蜂蜜，红糖会上火，一定得早上空腹喝；

步骤 9

贴上标签，标注日期。

菜谱创建时间：2020-01-10 20:52:19