山药墨鱼排骨汤

作者： 珠珠2205

山药健脾，带皮煮有利于生发养发！（黄帝内经里有提及）山药做主食，餐后血糖控制很好！ 墨鱼补血！

用料

• 脆骨 100克
• 姜 两片
• 山药 100克
• 章鱼 半条
• 枸杞 10颗粒

山药墨鱼排骨汤的做法步骤

步骤 1

快捷版本：所有材料准备好，放电饭锅按蒸煮键！ 有时间的话，建议最好用砂锅炖！

山药墨鱼排骨汤的小贴士

1）章鱼有味了，汤不用加盐了！ 2）章鱼爪子上有沙子，要注意搓洗干净！

菜谱创建时间：2020-01-08 22:05:21