5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️低脂不胖

作者： 丽丽在目yl

白吐司吃腻的时候，试试这个吐司卷， 超简单～轻松3步搞定的快手早餐，低脂不怕胖。

用料

• 吐司片 3片
• 酸奶（浓稠的最好） 3大勺
• 麦片（水果） 3大勺
• 鸡蛋 1个
• 食用油 适量

5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️低脂不胖的做法步骤

步骤 1

准备好材料，酸奶最好用浓稠的，麦片可以用水果代替，草莓，芒果切丁

步骤 2

吐司切去四边

步骤 3

用擀面杖擀薄

步骤 4

鸡蛋打散，酸奶和麦片拌匀

步骤 5

吐司片放一大勺酸奶麦片，卷起来

步骤 6

在蛋液里滚一下，粘住接口

步骤 7

平底锅刷一层油，放入吐司卷中小火先煎底部接口处，再翻一下，把每个面都煎一下

步骤 8

煎到金黄即可。

菜谱创建时间：2020-01-07 09:08:15