【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸

作者： 要翘臀薛

好吃到哭！简单到爆！

用料

• 蜂蜜 0.5勺
• 鸡胸肉 1块
• 洋葱 一些
• 菠萝汁 100ml
• 酱油 1/3勺
• 胡椒粉 些许（一点点点点）

【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸的做法步骤

步骤 1

1. 榨好菠萝汁

步骤 2

2. 菠萝汁+洋葱+蜂蜜+鸡胸混在一起

步骤 3

3. 放夜，或腌制6小时以上

步骤 4

4. 煎！之后放一点点🤏酱油

步骤 5

（步骤5删不掉）？

【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸的小贴士

我口味很清淡，没有放盐，煎的时候酱油对我来说都太多了，随意就好，不过健身的人最好盐少吃点，或者同一种叫什么红色的颗粒盐（想不起）

菜谱创建时间：2020-01-06 13:44:24