银耳红枣枸杞莲子羹

作者： 邢先生的小向日葵

用料

• 银耳 四分之一朵
• 红枣 七八颗
• 枸杞 约十粒
• 莲子 约十粒
• 百合 约七八瓣
• 冰糖（根据自己喜欢的甜度酌情放） 三克

银耳红枣枸杞莲子羹的做法步骤

步骤 1

将银耳用温水浸泡十五分钟左右，洗净撕成小块

步骤 2

莲子浸泡约十分钟，洗净去芯（不怕苦可以不去芯，莲子心可以清热去火，安神补脑）

步骤 3

百合，枸杞，红枣洗净，和处理好的银耳莲子一起放入小炖锅，加入冰糖，放入清水沒过材料（如果喜欢喝不太浓稠的可以稍微多加些水），慢火炖二个半小时即可

银耳红枣枸杞莲子羹的小贴士

各种材料用量均可根据喜好调整，小姐妹们，冬天养颜银耳红枣枸杞羹喝起来呀~

菜谱创建时间：2020-01-05 17:24:59