南瓜绿豆汤

作者： 珠珠2205

南瓜与绿豆同食，可解毒排毒，有利于肝、肾细胞的再生！特别适合夏天解暑吃！ 周末吃多吃撑了感觉积食胀气，打嗝也打不出，再加上孕期便秘，整个人感觉顶着难受！周一早餐来一碗南瓜绿豆汤，吃完稍微走动走动，一早把臭臭排了，舒服！整个人感觉轻松多了！以下用料是一个人的量！

用料

• 南瓜 90克
• 水 两小碗
• 绿豆 一把

南瓜绿豆汤的做法步骤

步骤 1

前一天晚上把南瓜绿豆洗好放入电饭锅，加水预约六个小时后煮粥！早上起来就可以直接吃了！

步骤 2

配上三个鹌鹑蛋！一直担心老南瓜太甜，平时不敢怎么吃，不过配上绿豆感觉还可以！

步骤 3

吃了一大碗，配三个鹌鹑蛋餐后血糖漂亮！

菜谱创建时间：2020-01-02 22:41:14