玉米汁燕麦粥

作者： 梦也不自由_t0fz

这碗粥适合9+的宝宝食用，老少皆宜 玉米的好处我就不多说，相信大家都知道，这是我选用的是水果玉米比一般的玉米甜较甜 燕麦作为粗粮，可促进宝宝肠胃蠕动，缓解和预防便秘，而且其营养成份也很高

用料

• 无添加即食燕麦片 10克
• 水果玉米 1根
• 凉开水 300ml
• 大米 15克

玉米汁燕麦粥的做法步骤

步骤 1

玉米拨粒

步骤 2

放锅中煮20分钟至熟透捞出

步骤 3

煮好的玉米粒加300ml凉开水用榨汁机打成汁

步骤 4

过滤出玉米汁留用，玉米渣不要，这一步好后就是香浓玉米汁了，可以根据个人喜好加不加糖直接喝

步骤 5

玉米汁中放了洗好的大米，即食燕麦煮至浓稠，盛出稍微晾凉就可以给宝宝吃了

菜谱创建时间：2019-12-31 12:16:22