水开下意大利面,中火煮十分钟
起锅烧油,下入虾翻炒
加入海鲜粉,炒熟捞出
水开,加少许油,下西兰花焯熟捞出
虾捞出,再加少许油,下番茄炒熟,再下番茄酱
下面翻炒,根据口味加入耗油,酱油(也可加入盐,鸡精,少许糖)我加酱油习惯了
最后加入煮熟的西兰花,虾,翻炒均匀
出锅啦,孩子最喜欢的,每次都吃光光