三明治➕南瓜小米羹【附：苹果胡萝卜汁热饮】

作者： 徐新萍

健脾益肺，䃼血养胃，超🐔好喝的南瓜小米羹，毎天一碗美容去皱，强壮筋骨补腰肾哦！

用料

• 1⃣️苹果🥕汁配料：
• 苹果、胡萝卜 各1个
• 水 最低水位线
• 冰糖或蜂蜜 适量
• 九阳豆浆机 1台
• 2⃣️三明治配料：
• 自己做的吐司 2片
• 熟的煎鸡蛋 2个
• 生菜 2片
• 西红柿 6片
• 自做的干切牛肉 4片
• 味好美黑胡椒粉 适量，先放自制吐司
• 一片依次放西红柿片 、生菜牛肉片煎鸡蛋
• 牛肉片西红柿片和生菜每层都洒点味好美黑胡椒粉用保鲜膜包裹起来，在用利刀一切两半，超🐔无敌🐒次的三明治大功告成啦！享用美食吧！
• 3⃣️南瓜小米羹配料：
• 南瓜洗净去皮切丁，小米适量，九阳豆浆机1台，纯净水最高水位线，按米糊健，嘀嘀好了加入适量蜂蜜即可享用美食啦！

三明治➕南瓜小米羹【附：苹果胡萝卜汁热饮】的做法步骤

步骤 1

苹果、胡萝卜去皮切丁入豆浆机里

步骤 2

最低水位线，按煮粥健，好了在按果汁健滴滴就OK了

步骤 3

超级好喝的热饮(*^__^*)苹果胡萝卜汁就做好了，你准备好了吗？

三明治➕南瓜小米羹【附：苹果胡萝卜汁热饮】的小贴士

胡萝卜、苹果用豆浆机、水、冰糖做成热饮，献给我最亲爱的麻麻，超🐔好喝哟！

菜谱创建时间：2019-12-30 16:42:42