炼猪油咯

作者： 小茜子呀

我可能是最喜欢猪油的中医了，哈哈哈 在选择生酮饮食后，老妈格外支持（可能是看到我生酮后皮肤白白嫩嫩还不胖），妈妈亲自做的白花花的猪油，还有猪油渣(✪▽✪) 我只是图片的搬运工～具体过程不详 最后，我突然想说说对生酮油脂的想法～

用料

• 猪肥肉
• 少量水
• 三片姜

炼猪油咯的做法步骤

步骤 1

好像是加一点水开始小火炼

步骤 2

炼好的猪油渣，偷偷拿一块给我爹尝尝，嘿

步骤 3

冷后不久的雪花猪油，晚上用它拌菜吧

炼猪油咯的小贴士

生酮很多推荐奶制品之类的，其实个人不太推荐的，哦～除了高原的酥油之外。 从中医理论来说，奶制品之类容易生痰湿，不太适合住在内陆的国人，西医营养学也有报道其虽然不生血糖，但是促进胰岛素大量分泌，有着同糖类一样，伤害胰岛细胞，让它过度工作的作用。 不论其他，身体自己是最清楚自己适合什么的，虽然我曾经嗜奶如命，奶酪奶口嚼之类更是停不下来，虽然它们都适合生酮，但是吃后我舌苔发白，口中黏腻，大便也会不好，虽然舌头喜欢，但是身体不喜欢，再适合生酮也是别人说的，我是会少碰了。 不过偶尔来一小块重乳酪蛋糕配热美式，哈哈，也是极享受的～咖啡性温，味苦，辛香，可燥湿嘛～外国人的搭配可真妙～五味调和，中外皆有，仔细看看其中搭配，便觉得妙不可言(｡･ω･｡)ﾉ♡ 适量品尝，什么食物都是还是很美的，只是不适合常吃，大量吃罢了

菜谱创建时间：2019-12-29 15:15:44